မြင်တဲ့သူတိုင်း အံ့သြသွားစေလောက်အောင် လူတိုင်းမလုပ်နိုင်တဲ့ Yoga လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို အလွယ်တကူလုပ်ပြလိုက်တဲ့ ခိုင်သင်းကြည်

မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ထိပ်တန်းမင်းသမီးကြီးဖြစ်တဲ့ ခိုင်သင်းကြည်ကိုတော့ ချစ်ပရိသတ်ကြီးရဲ့ ရင်ထဲမှာ အမြဲရှိနေမှာပါ။မခိုင်လို့ အများက ချစ်စနိုးခေါ်ကြတဲ့ ခိုင်သင်းကြည်ကတော့ စွယ်စုံရ မင်းသမီးဖြစ်ကာ ကျရာဇာတ်ရုပ်ကို ပီပီပြင်ပြင် အကောင်းဆုံး သရုပ်ဆောင် နိုင်တာကြောင့် အကယ်ဒမီဆုတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားကာ ပရိသတ်များစွာရဲ့ အားပေးမှုကို အခိုင်အမာရထားတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။

မခိုင်ကတော့ သူမတင် ထူးချွန်သာမကဘဲ သမီးလေးဖြစ်သူ စံထိပ်ထားကိုပါ လက်တွဲခေါ်နိုင်သူလည်းဖြစ်ပါတယ်။ မခိုင်လေး ကတော့ သူရဲ့ အနုပညာ လှုပ်ရှားမှုပုံရိပ်များကို ဖေ့ဘွတ်ပေါ်တွင် ဖော်ပြလေ့ရှိတာလည်းတွေ့ရပါတယ်။

အခုမှာတော့ မြင်သူတိုင်း အံ့အားသင့်သွားရလောက်အောင် Yoga လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို အလွယ်တကူ လုပ်ပြထားတဲ့ ပုံလေးတွေကို သူရဲ့ ဖေ့ဘွတ်စာမျက်နှာပေါ်တွင်ဖော်ပြထားတာတွေ့ရပါတယ်။အခုချိန်ထိကို နုပျိုလှပနေတာလည်း မခိုင်လေးရဲ့ အလှတရား လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုပဲဖြစ် ပါတယ်။

မခိုင်လေး ကတော့ ချစ်စရာကောင်းပြီး ပွင့်ပွင်းလင်းလင်းပြောဆိုတတ်တဲ့ ဟန်ပန်လေးတွေကြောင့် ပရိသတ်တွေ အချစ်ပိုနေကြတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ပရိသတ်ကြီးအတွက် မခိုင်လေးရဲ့ Yoga ပုံရိပ်လေးတွေကို ကြည့်ရှုနိုင်စေရန် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

Zawgyi version

ျမန္မာနိုင္ငံရဲ႕ ထိပ္တန္းမင္းသမီးႀကီးျဖစ္တဲ့ ခိုင္သင္းၾကည္ကိုေတာ့ ခ်စ္ပရိသတ္ႀကီးရဲ႕ ရင္ထဲမွာ အၿမဲရွိေနမွာပါ။မခိုင္လို႔ အမ်ားက ခ်စ္စနိုးေခၚၾကတဲ့ ခိုင္သင္းၾကည္ကေတာ့ စြယ္စုံရ မင္းသမီးျဖစ္ကာ က်ရာဇာတ္႐ုပ္ကို ပီပီျပင္ျပင္ အေကာင္းဆုံး သ႐ုပ္ေဆာင္ နိုင္တာေၾကာင့္ အကယ္ဒမီဆုေတြ ပိုင္ဆိုင္ထားကာ ပရိသတ္မ်ားစြာရဲ႕ အားေပးမႈကို အခိုင္အမာရထားတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

မခိုင္ကေတာ့ သူမတင္ ထူးခြၽန္သာမကဘဲ သမီးေလးျဖစ္သူ စံထိပ္ထားကိုပါ လက္တြဲေခၚနိုင္သူလည္းျဖစ္ပါတယ္။ မခိုင္ေလး ကေတာ့ သူရဲ႕ အႏုပညာ လႈပ္ရွားမႈပုံရိပ္မ်ားကို ေဖ့ဘြတ္ေပၚတြင္ ေဖာ္ျပေလ့ရွိတာလည္းေတြ႕ရပါတယ္။

အခုမွာေတာ့ ျမင္သူတိုင္း အံ့အားသင့္သြားရေလာက္ေအာင္ Yoga ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို အလြယ္တကူ လုပ္ျပထားတဲ့ ပုံေလးေတြကို သူရဲ႕ ေဖ့ဘြတ္စာမ်က္ႏွာေပၚတြင္ေဖာ္ျပထားတာေတြ႕ရပါတယ္။အခုခ်ိန္ထိကို ႏုပ်ိဳလွပေနတာလည္း မခိုင္ေလးရဲ႕ အလွတရား လွ်ို႔ဝွက္ခ်က္တစ္ခုပဲျဖစ္ ပါတယ္။

မခိုင္ေလး ကေတာ့ ခ်စ္စရာေကာင္းၿပီး ပြင့္ပြင္းလင္းလင္းေျပာဆိုတတ္တဲ့ ဟန္ပန္ေလးေတြေၾကာင့္ ပရိသတ္ေတြ အခ်စ္ပိုေနၾကတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ မခိုင္ေလးရဲ႕ Yoga ပုံရိပ္ေလးေတြကို ၾကည့္ရႈနိုင္ေစရန္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။